تناسب اندام و تغذیه

فایده انواع روغن گیاهی

فایده انواع روغن گیاهی

روغن‌های گیاهی همانطور که از نام آن نیز مشخص است، تماماً از گیاهان و میوه‌ها استخراج شده‌اند و فواید زیادی دارند. بسیاری از افراد بجای استفاده از روغن‌های حیوانی، از انواع روغن گیاهی برای طعم دهی به غذا و همچنین خاصیت‌هایی که دارد استفاده می‌کنند. فایده انواع روغن گیاهی موجب شده تا افراد برای سلامتی و درمان بسیاری از بیماری‌ها، انواع این روغن‌ها را مصرف کنند. لازم به ذکر است که هر روغن خاصیت منحصر به فرد خود را داشته و ما در این مقاله قصد داریم تا به تک‌ تک‌ فواید روغن‌های گیاهی بپردازیم.

فایده انواع روغن گیاهی چیست؟

قبل از این‌که بخواهیم به سوال این‌که فایده انواع روغن گیاهی چیست بپردازیم، قصد داریم تا شما را با ویتامین‌های مفید این نوع روغن آشنا کنیم. به طور کلی اغلب روغن‌های به دست آمده از میوه‌ها و گیاهان دارای چربی‌های مفید و همچنین ویتامین‌های گروه K, A, D و E هستند. به جز ویتامین‌ها، روغن گیاهی دارای اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و چنانچه در زمینه تولید آن‌ها از افزودنی‌های غیرمجاز استفاده نشده باشد، می‌توانیم انتظار این را داشته باشیم که روغن به دست آمده هیچگونه ترکیبات سمی و مضر ندارد.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن بادام زمینی

  • دارای 25% پروتئین است.
  • ویتامین F دارد.
  • فاقد هرگونه کلسترول است.
  • از تجمع چربی در جداره رگ جلوگیری خواهد کرد.
  • علاوه بر مصارف خوراکی، مصارف دارویی نیز دارد.
  • جهت برطرف کردن شوره و جلوگیری از ریزش مو مفید است.

فایده انواع روغن گیاهی بادام

  1. روغن نارگیل

  • جهت ساخت صابون و شامپو استفاده می‌شود.
  • برای موهای خشک مفید است و آن‌ها را تقویت می‌کند.
  • جهت تسکین کمردرد و بواسیر استفاده می‌شود.
  • ترک‌های پوستی و ترک لب را برطرف می‌کند.

فایده انواع روغن گیاهی نارگیل

  1. روغن پسته

  • قلب را تقویت می‌کند.
  • دهان را خوشبو می‌کند.
  • جهت تقویت حافظه و دفع سموم استفاده می‌شود.
  • برای ساخت عطر از آن استفاده می‌شود.

فایده انواع روغن گیاهی پسته

  1. روغن به

  • از عرق کردن دست و پا جلوگیری می‌کند.
  • جهت درمان زخم معده، روده و اسهال استفاده می‌شود.
  • برای درمان شوره سر و شپش مفید است.
  • درمان کننده سوزن و زخم دهان است.
  • برای درمان وزوز گوش بسیار مفید است.

 

  1. روغن فندق

  • تقویت کننده معده است.
  • با ترکیب روغن زیتون جهت سرخ کردن موها استفاده می‌شود.
  • از بین برنده زهر رتیل و عقرب است.
  • جهت رشد و تقویت مو استفاده می‌شود.
  • در بخش آشپزی می‌توان از آن استفاده کرد.
  • در صنعت تولید رنگ روغنی از آن استفاده می‌شود.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن زرده تخم مرغ

  • در رویش موها بسیار مفید واقع شده است.
  • ترکیب روغن زرده تخم مرغ یا زعفران برای رفع خون مردگی استفاده می‌شود.
  • درمان کننده شقاق است.

 

  1. روغن زیتون

  • برطرف کننده چین و چروک است.
  • جهت درمان سوختگی پوست استفاده می‌شود.
  • خاصیت تسکین دهندگی دارد.
  • خاصیت ضد آفتاب دارد.
  • از بین برنده شوره است.
  • پوست را مرطوب می‌کند.
  • پایین آورنده کلسترول است.
  • جهت درمان قولنج روده استفاده می‌شود.

 

  1. روغن مغز هسته هلو

  • تسکین بخش ناراحتی‌ها و درد بواسیر است.
  • جهت تسکین درد گوش استفاده می‌شود.
  • با ترکیب عسل می‌تواند به عنوان نرم کننده از آن استفاده شود.

 

  1. روغن کنجد

  • به عنوان تقویت کننده و جلادهنده مو استفاده می‌شود.
  • چاق کننده است.
  • درد معده را تسکین می‌بخشد.
  • جهت درمان سوختگی‌ها مفید است.
  • باعث افزایش مقاومت بدن در برابر سم می‌شود.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن برگ و گل حنا

  • یک مسکن عالی برای درد مفاصل و اعصاب است.
  • برای رویش مجدد مو مفید است البته در صورتی که با روغن زیتون ترکیب شود.
  • جهت ضد عفونی کردن سر و تقویت مو می‌توان از آن استفاده کرد.
  • روغن گل حنا اگر با موم و روغن گل سرخ ترکیب شود، بهترین گزینه برای درد عضلانی و درد پهلو است.

 

  1. روغن نعناع

  • تسکین بخش دردهای موضعی است.
  • جهت برطرف کردن دردهای سیاتیک استفاده می‌شود.
  • سردرد و دندان درد را تسکین می‌بخشد.
  • به عنوان یک ضدعفونی کننده از آن استفاده می‌شود.

 

  1. روغن دارچین

  • درد معده را تسکین می‌بخشد.
  • برای دردهای رطوبتی مرتبط با مفاصل مفید است.
  • جهت رفع سنگینی گوش از آن استفاده می‌شود.

 

  1. روغن سویا

  • فاقد هزگونه کلسترول است.
  • اسیدهای چرب اشباع ناچیزی دارد.
  • خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
  • جهت جلوگیری از بروز سرطان پروستات و سینه استفاده می‌شود.

 

  1. روغن تخم کتان

  • برای درمان یبوست از آن استفاده می‌شود.
  • درمان کننده بیماری‌های مرتبط با مجاری ادراری است.
  • درد قاعدگی را کاهش می‌دهد.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن سیاه دانه

  • جهت سفیدی زودرس مو استفاده می‌شود.
  • کرم معده و زگیل را از بین می‌برد.
  • جهت رفع ترک‌های پوستی استفاده می‌شود.
  • ترمیم کننده عالی برای پوست است.
  • برای رفع ورم و درد مفاصل از آن استفاده می‌شود.

 

  1. روغن گل سرخ

  • جهت تسکین دردهای سوختگی استفاده می‌شود.
  • دردهای عضلانی را تسکین می‌بخشد.
  • برای درمان کوفتگی مفید است.

 

  1. روغن گل بنفشه

  • برای رفع سردرد و بی‌خوابی استفاده می‌شود.
  • گزینه عالی برای جلوگیری از ریزش مو و موخوره است.
  • بهترین نرم کننده برای مفاصل است.

 

  1. روغن اسفند

  • درمان کننده رعشه، صرع و فلج است.
  • برای تسکین درد کمر و سیاتیک استفاده می‌شود.

 

  1. روغن بابونه

  • سردردهای میگرنی را درمان می‌کند.
  • ترک‌های ایجاد شده بر اثر سرما را برطرف می‌کند.
  • دردهای کمر و نقرس را کاهش می‌دهد.
  • برای تقویت و شفاف سازی پوست و مو استفاده می‌شود.

 

  1. روغن اسطوخودوس

  • برای درمان بیماری‌های ریوی مفید است.
  • نقرس، آرتروز و روماتیسم را درمان می‌کند.
  • بسیار آرامش‌بخش است.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن سنجد

  • برای تسریع در رشد مو استفاده می‌شود.
  • زخم‌ها را التیام می‌بخشد.
  • ورم و درد مفاصل را درمان می‌کند.

 

  1. روغن بادام شیرین

  • اعصاب را تقویت می‌بخشد.
  • برای درمان بی‌خوابی مفید است.
  • بهترین گزینه برای درمان سرفه خشک است.
  • برای پرپشت کردن مژه و ابرو بسیار مفید است.
  • به عنوان مرطوب‌کننده استفاده می‌شود.

 

  1. روغن زنجبیل

  • برای رفع سرگیجه مفید است.
  • تقویت بخش نیروی جنسی است.
  • قارچ و شوره را از بین می‌برد.
  • برای پخت شیرینی و در آشپزی نیز از آن استفاده می‌شود.

 

  1. روغن گردو

  • دارای امگا3 است.
  • برای تسکین درد مفاصل مفید است.
  • به عنوان بازکننده عروق استفاده می‌شود.
  • برطرف کننده چربی است

 

  1. روغن تخم کدو

  • تقویت بخش مغز و اعصاب است.
  • درمان کننده پروستات است.

فایده انواع روغن گیاهی

  1. روغن شاهدانه

  • خواب را تنظیم می‌کند.
  • نشاط بخش است.
  • دردهای عضلانی و عصبی را تسکین می‌بخشد.
  • به عنوان ضد آفتاب نیز می‌توان از آن استفاده کرد.

 

  1. روغن جوانه نخود

  • تقویت بخش مو است.
  • قوای جنسی را تقویت می‌کند.
  • اشتهاآور و همچنین خون ساز است.
  • برای رفع سردرد مفید است.

 

  1. روغن بادام شیرین

  • سرفه‌های خشک را تسکین می‌بخشد.
  • یک مرطوب کننده عالی است.
  • اعصاب را تقویت می‌کند.
  • درمان کننده بی خوابی است.

 

  1. روغن بادام تلخ

  • برای رفع ترک و خشکی دست و پا مفید است.
  • برطرف کننده وزوز گوش است.
  • چین و چروک‌های پوستی را از بین می‌برد.
  • تقویت بخش موهاست.

 

  1. روغن کرچک

  • درمان کننده دل پیچه و دل درد است.
  • برای تقویت مو، ابرو و مژه استفاده می‌شود.
  • درمان کننده یبوست است.
  • به عنوان نرم کننده پوست از آن استفاده می‌شود.

 

  1. روغن جوانه گندم

  • برای شفافیت و نرمی پوست مفید است.
  • تقویت بخش پوست است.
  • تقویت بخش موی سر است.

 

فواید انواع روغن گیاهی

حال که با فایده انواع روغن گیاهی آشنا شده‌اید، بهتر است به جز مصارف خوراکی که از برخی روغن‌های گیاهی می‌شود، از خاصیت‌های درمانی آن نیز بهره‌مند شوید.ما در این مقاله سعی کردیم فایده انواع روغن گیاهی را برایتان عنوان کنیم تا استفاده مفیدتری از آن‌ها داشته باشید. اگر از مشکلات پوست، مو، دردهای مفاصل و…  رنج می‌برید، تقریبا می‌توان گفت که اغلب روغن‌های گیاهی می‌تواند مشکل شما را برطرف کند البته به شرطی که روغن به دست آمده 100% خالص باشد.

شما می توانید برای خرید اینترنتی انواع محصولات اعم از خرید اینترنتی محصولات غذایی همچون کنسروجات ، خشکبار ، چای و نوشیدنی ، خرید اینترنتی محصولات بهداشتی ، خرید اینترنتی دستمال کاغذی و … با مراجعه به سایت عامو مارکت، سوپر مارکت اینترنتی درتهران ،  به آسانی خرید خود را انجام دهید.

Rate this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.